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很遗憾，我无法直接为您提供更换火机灯芯和火机套的视频教学，但我可以为您提供详细的步骤说明，您可以参考以下步骤进行操作：
更换火机灯芯的步骤：
1、准备工具：新的灯芯、螺丝刀等。
2、找准位置：找到火机灯芯的位置，通常在火机的顶部或者底部。
3、拆卸旧灯芯：使用螺丝刀等工具将旧灯芯拆卸下来。
4、安装新灯芯：按照拆卸的相反步骤将新灯芯安装好。
更换火机套的步骤：
1、准备工具：新的火机套、螺丝刀等。
2、拆卸旧火机套：使用螺丝刀等工具将旧火机套上的螺丝或者其他固定件拆卸下来。
3、安装新火机套：将新火机套按照旧火机套的拆卸的相反步骤安装好。
不同品牌和型号的火机更换灯芯和火机套的方式可能有所不同，上述步骤仅供参考，如果您仍然不确定如何操作，建议您前往专业的打火机维修店进行更换，在操作时一定要小心谨慎，避免损坏火机或者造成其他安全问题。
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